下列培養(yǎng)健康的羞恥/內(nèi)疚的方法，恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ牵ǎ???

摔打橡皮人是一種（）的情緒宣泄方法。

保持健康情緒狀態(tài)的方法與途徑，不包括（）。

美好的情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展。我們要在生活中創(chuàng)造正面的情感體驗，傳遞美好的情感。以下能夠體現(xiàn)或傳遞美好情感的是（）①閱讀一本好書，從中感受到榜樣的力量②趁著爸爸出差，躲在房間里通宵打游戲③課余時間為同學(xué)答疑，體驗到自己的價值④節(jié)假日，和同學(xué)一起參加保護環(huán)境的公益活動

關(guān)于情緒與認知的說法，不正確的是（）。???

被信任是一種很開心、很有成就的感覺，因此應(yīng)更加努力；如果不被信任，我們會感到難過、煩躁。下面說法最符合題意的是（）

有同學(xué)在宿舍七人房間里，卻覺得很孤獨。原因是“盡管宿舍都是人，但是對我而言是看得見卻摸不著的?！边@說明情緒在（）中有非常重要的作用。

“眼淚是上帝珍貴的禮物”在一定程度上說明釋放不良情緒可以通過（）方法。

合理宣泄可以釋放不良情緒，從而緩解現(xiàn)實的緊張與憂慮。

以下不屬于擺脫不良情緒可以運用的方法的是（）。