單項(xiàng)選擇題新冠疫情下,聽聞很多負(fù)面事件會(huì)使人的情緒也變得消極。有意識(shí)地關(guān)注積極事件,是一種有效的調(diào)節(jié)情緒的方法,下列哪一行為屬于有意識(shí)關(guān)注積極事件?()

A.避免獲取新聞
B.只看來自疫情最嚴(yán)重地區(qū)的消息
C.記錄每天發(fā)生的三件好事
D.每天和人辯論,盡量說服對(duì)方


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1.多項(xiàng)選擇題下列哪些非言語(yǔ)行為是支持性的, 會(huì)讓人感到溫暖、舒適?()

A.適當(dāng)?shù)哪抗饨佑|
B.向后仰,翹二郎腿,雙臂抱胸
C.微笑
D.一邊聽對(duì)方說話一邊看手機(jī)
E.身體略微前傾,認(rèn)真聽對(duì)方說話

2.多項(xiàng)選擇題下列哪些想法屬于“不合理信念”?()

A.所有人都會(huì)喜歡我
B.如果我這次考試不及格,我就是個(gè)失敗的人
C.學(xué)習(xí)新技能需要一個(gè)過程
D.如果有人批評(píng)我,就說明我一無是處
E.每個(gè)人都應(yīng)該友善地對(duì)待我

4.單項(xiàng)選擇題正念進(jìn)食,是指吃飯時(shí)專注于吃飯本身,這種練習(xí)有助于提升覺察力和控制體重,下列哪種行為屬于正念進(jìn)食?()

A.吃飯時(shí)思考論文寫作的事
B.一邊吃飯一邊追劇
C.吃飯時(shí)愉快地和親友聊天
D.留意每一口食物的味道和帶給身體的感覺

5.單項(xiàng)選擇題存在主義認(rèn)為,人是自己生命意義的創(chuàng)造者,人有選擇的自由,這意味著:()

A.人是自由自在、無憂無慮的
B.人對(duì)自己的選擇負(fù)有責(zé)任
C.人可以做任何事
D.不作為,就可以避免做選擇

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癥狀自評(píng)量表(SCL-90)因子分超過多少為陽(yáng)性,說明可能存在該因子所代表的心理障礙?()

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