以下哪些是合理宣泄情緒的方法？（）

中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中蘊(yùn)含著豐富的情感體驗(yàn)。以下說(shuō)法正確的是（）①“長(zhǎng)大息以掩涕兮，哀民生之多艱”體現(xiàn)憂國(guó)憂民的愛(ài)國(guó)情感、悲憫情懷。②“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青”體現(xiàn)為國(guó)盡忠的自豪感、堅(jiān)貞不屈的大無(wú)畏精神。③“黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還”體現(xiàn)出不畏艱苦、不怕?tīng)奚膱?bào)國(guó)與豪情。④“兩情若是久長(zhǎng)時(shí)，又豈在朝朝暮暮”體現(xiàn)對(duì)友誼的信任和堅(jiān)守。

不良情緒的表現(xiàn)有（）。

美好的情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。我們要在生活中創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)，傳遞美好的情感。以下能夠體現(xiàn)或傳遞美好情感的是（）①閱讀一本好書，從中感受到榜樣的力量②趁著爸爸出差，躲在房間里通宵打游戲③課余時(shí)間為同學(xué)答疑，體驗(yàn)到自己的價(jià)值④節(jié)假日，和同學(xué)一起參加保護(hù)環(huán)境的公益活動(dòng)

下列哪些策略是健康的、有效的情緒轉(zhuǎn)換策略？（）

?恐懼的積極后果包括（）。

對(duì)自己愛(ài)慕之人與異性交往產(chǎn)生嫉妒情緒，以至產(chǎn)生猜疑甚至限制對(duì)方的行為。這是不良情緒的（）表現(xiàn)。

人處于危險(xiǎn)境地時(shí)，恐懼的情緒反應(yīng)會(huì)使人更快地脫離險(xiǎn)境。這說(shuō)明情緒有（）功能。

以下不屬于擺脫不良情緒可以運(yùn)用的方法的是（）。

保持健康情緒狀態(tài)的方法與途徑，不包括（）。