單項選擇題人們感到焦慮,有時是因為錯誤地認為自己是所有人都在注意的焦點,“去中心化”技術可以很好的調(diào)整這個問題,下列哪一行為屬于“去中心化”?()

A.盡量回避當眾講話
B.假設所有同學都在議論我有多么緊張
C.不停想象所有同學都盯著我,都看到我在顫抖
D.觀察同學們,發(fā)現(xiàn)有人在記筆記,有人在聊天,不是所有人都盯著我


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1.單項選擇題自我獎賞是一種管理自己行為的好方法,下列哪項不屬于自我獎賞?()

A.完成目標行為后,表揚自己一下
B.完成目標行為后,下一餐可以選擇一樣自己喜歡吃的東西
C.完成目標行為后,允許自己玩1小時最喜歡的游戲
D.完成目標行為后,讓自己做一件最不喜歡做的事

2.單項選擇題冥想是一種放松技術,冥想時正確的做法是:()

A.盡量讓自己睡著
B.盡量集中注意力
C.盡量找一個嘈雜的環(huán)境
D.盡量想一些不開心的事

3.單項選擇題很多時候,人們的負面情緒是來自不合理的信念或負性自動思維,下列哪一思維屬于“只根據(jù)一件事就得出廣泛的消極結論”?()

A.這次考試不及格,唉,只能下次再努力了
B.這次考試不及格,唉,可是小明就考得很好
C.這次考試不及格,唉,我得去找朋友吐吐槽才行
D.這次考試不及格,唉,我真是什么都做不好

4.單項選擇題咨詢師關注求助者問題的嚴重程度,下列哪種提問可以用來評估求助者受困擾的程度?()

A.通常你的一天是如何度過的?
B.你的生活因為這個問題受到了多大影響?
C.你難過的時候會找別人聊天嗎?
D.你認為是什么原因導致了這個問題?

5.單項選擇題相比于封閉式提問,開放式提問通常能夠獲取更多的信息,下列哪一項是開放式提問?()

A.你是學生嗎?
B.你是本科生還是研究生?
C.你喜歡自己的學校嗎?
D.你為什么選擇這個專業(yè)?

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根據(jù)韋納的歸因理論,將成功歸因于(),有利于增強自信心和自尊心。

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“生命是一張通往離去的單程票”,這個句話反映了生命的()

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()在表情達意時具有跨文化存差異。

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題型:單項選擇題