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題庫(kù)首頁(yè) 每日一練章節(jié)練習(xí)

健美運(yùn)動(dòng)考試章節(jié)練習(xí)(2019.05.10)

來(lái)源：考試資料網(wǎng)

1 在健美訓(xùn)練中，極限重量指的是（）

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2.判斷題瑜伽弓式就是兩腿跪在地面，兩手掌放在臀上，伸展大腿，脊柱后彎，肋骨延展。

參考答案：錯(cuò)誤

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3 健美訓(xùn)練的主要內(nèi)容，不包括（）方面。

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4 健美訓(xùn)練中，基本訓(xùn)練單位是“訓(xùn)練次數(shù)”，發(fā)達(dá)小肌肉群和刻畫(huà)肌肉線(xiàn)條通常采用（）

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5.判斷題健身健美鍛煉切忌“三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)”，要持之以恒。

參考答案：正確

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6 初學(xué)者一般訓(xùn)練次數(shù)（）。

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7.填空題（）是一種帶有力度、敏捷、靈巧性的小腿的訓(xùn)練動(dòng)作。

參考答案：小彈腿

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8 健康飲食最重要的就是飲食的（）。

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9 營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致（）下降，容易感染疾病。營(yíng)養(yǎng)還對(duì)機(jī)體的應(yīng)激狀態(tài)和傷病后的康復(fù)有重要影響，良好的營(yíng)養(yǎng)能提高機(jī)體的應(yīng)激能力，促進(jìn)康復(fù)。

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10.填空題（）就是指完全沒(méi)有支撐人體重心重量的完成各種動(dòng)作的腿。

參考答案：動(dòng)力腿

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