模擬訓練是針對比賽中可能出現(xiàn)的情況或問題進行模擬實戰(zhàn)的反復練習,目的是為運動員參加比賽做好適應性準備。
1.目標設置訓練;2.放松訓練;3.表象訓練;4.注意集中訓練;5.自我暗示訓練;6.模擬訓練。