串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。