A.常戴口罩、不聚集
B.呼吸放松訓(xùn)練
C.通過有益的活動轉(zhuǎn)移注意力
D.通過書寫等方式適當(dāng)宣泄情緒
E.過量使用消毒用品，囤積口罩和藥品
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A.明辨信息，適當(dāng)控制
B.規(guī)律作息，放松冥想
C.良好互動，減少焦慮
D.善用資源，尋求幫助
E.消極應(yīng)對，放任情緒
A.增加運動量
B.睡不著就多看看手機
C.睡前多喝點酒
D.尋求專業(yè)心理咨詢機構(gòu)的幫助
E.白天多補覺
A.盡量避免與人交談
B.經(jīng)常和親友打電話、視頻聊天
C.撥打心理求助熱線電話
D.進行網(wǎng)絡(luò)視頻心理咨詢
E.上網(wǎng)觀看心理健康課程
A.回避社交，減少與家人、朋友和同學(xué)的交流
B.了解疫情相關(guān)的科學(xué)知識，對疫情有積極正確的認知
C.頻繁瀏覽有關(guān)疫情的消極消息，對所有由于疫情遭遇不幸的人深刻共情
D.一飲解千愁，大量飲酒讓自己不焦慮
A.頻繁地瀏覽社交媒體上有關(guān)家鄉(xiāng)疫情的新聞
B.不加辨識地相信任何有關(guān)家鄉(xiāng)疫情的信息
C.與親人、朋友保持合適的交流頻率，表達自己的關(guān)心
D.把大部分精力用于關(guān)心家鄉(xiāng)疫情，敷衍完成學(xué)業(yè)
最新試題
按照壓力事件的重要性程度，可以將壓力源分為（）
根據(jù)布朗斯坦的分類，動機缺失、心理沖突、感情受挫、受到鄙視等屬于（）
（）是其他一切生命形態(tài)的基礎(chǔ)。
癥狀自評量表（SCL-90）因子分超過多少為陽性，說明可能存在該因子所代表的心理障礙？（）
根據(jù)韋納的歸因理論，將成功歸因于（），有利于增強自信心和自尊心。
“生命是一張通往離去的單程票”，這個句話反映了生命的（）
一只新組裝好的小鐘放在了兩只舊鐘當(dāng)中。兩只舊鐘“滴答”、“滴答”一分一秒地走著。其中一只舊鐘對小鐘說：“來吧，你也該工作了?？墒俏矣悬c擔(dān)心，你走完三千二百萬次以后，恐怕便吃不消了?！薄疤炷?三千二百萬次。”小鐘吃驚不已?！耙易鲞@么大的事？辦不到，辦不到。”另一只舊鐘說：“別聽他胡說八道。不用害怕，你只要每秒滴答擺一下就行了?！薄疤煜履挠羞@樣簡單的事情。”小鐘將信將疑?！叭绻@樣，我就試試吧?！边@個故事說明（）。
布瑞迪的執(zhí)行猴實驗說明了（）。
俗話說：“情人眼里出西施”，這是（）
從前，有一個王國，他有一個不為人知的煩惱，就是他的耳朵一天比一天長。長了驢耳朵的皇帝只讓理發(fā)師知道他的秘密，并命理發(fā)師不許把秘密泄露。日子久了，理發(fā)師覺得把這秘密壓在心中好難受，但他又不敢對外人說出這個秘密。后來，他終于想出一個發(fā)泄的兩全之計：在地上挖一個大洞，每天對著大洞狂吼：“皇帝長了一對驢耳朵!”于是，他發(fā)泄了，心理平衡了。這個故事說明（）。