以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>