單項選擇題沮喪來自三因素，其中錯誤的是（）
A.自夸
B.自貶
C.自憐
D.別人的憐憫
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1.單項選擇題憤怒時內心壓力很大，對其理解不正確的是（）
A.憤怒出現(xiàn)之前常被焦慮包圍，內心壓力也很大
B.憤怒時間越長，憤怒越強烈，行為越難控制
C.我們時常憤怒是因為我們身體的原因
D.權益受損，受傷害，被忽略，抬高身價都會憤怒
2.單項選擇題不屬于二分法非理性觀念的是（）
A.我的生活充滿了美好
B.我一定要成功不然我就完了
C.大家一定要公平待我，不然就該下地獄
D.我喜歡快樂，大家必須盡快滿足我
3.單項選擇題自律是情緒管理要務，對其理解錯誤的是（）
A.沒有人生下來就能自律，必須經(jīng)過努力養(yǎng)成習慣
B.人生下來就懂得自律，因為人是最高等動物
C.缺少自律會導致遇事拖延，逃避辛苦濫用藥物
D.自律才能以最少的時間，最少的力氣，有效管理情緒
4.單項選擇題人類情緒不穩(wěn)定跟童年時期種下的禍根無關的是（）
A.應歸因于孩童對于父母的抗爭
B.父母對子女通常要求過高，引起孩童盲目的抗拒
C.想著不要和要都是在要，種下虛妄的禍根
D.孩子的情緒不穩(wěn)定，不知道自己要什么
5.單項選擇題情緒個別差異的主要來源，理解不正確的是（）
A.面對相同一件事，每個人的反應卻未盡相同
B.主要來自文化，家教，性別，個人特質的不一樣
C.若能深入的了解，有助于彼此更加包容，互相諒解
D.情緒個別差異主要來源于國籍，樣貌，身高