攀巖時，如何增強核心力量（）？

以下哪種不是攀巖中的錯誤動作（）？

攀巖時，如何保護手指關(guān)節(jié)（）？

攀巖中的“knee bar”是指（）。

攀巖時，如何避免肌肉拉傷（）？

攀巖時，如何提高注意力（）？

以下哪種不是提高攀巖耐力的食物（）？

以下哪種不是攀巖的靈活性訓(xùn)練方法（）？

攀巖時，如何選擇合適的保護點（）？

以下哪種不是攀巖中常見的手部受傷類型（）？