單項(xiàng)選擇題面對(duì)新冠疫情,人們可能因緊張焦慮出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng),下列哪項(xiàng)不屬于應(yīng)激反應(yīng)?()

A.肌肉放松
B.血壓上升
C.心率加快
D.情緒不穩(wěn)定


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2.單項(xiàng)選擇題新冠疫情下,聽(tīng)聞很多負(fù)面事件會(huì)使人的情緒也變得消極。有意識(shí)地關(guān)注積極事件,是一種有效的調(diào)節(jié)情緒的方法,下列哪一行為屬于有意識(shí)關(guān)注積極事件?()

A.避免獲取新聞
B.只看來(lái)自疫情最嚴(yán)重地區(qū)的消息
C.記錄每天發(fā)生的三件好事
D.每天和人辯論,盡量說(shuō)服對(duì)方

3.多項(xiàng)選擇題下列哪些非言語(yǔ)行為是支持性的, 會(huì)讓人感到溫暖、舒適?()

A.適當(dāng)?shù)哪抗饨佑|
B.向后仰,翹二郎腿,雙臂抱胸
C.微笑
D.一邊聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話一邊看手機(jī)
E.身體略微前傾,認(rèn)真聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話

4.多項(xiàng)選擇題下列哪些想法屬于“不合理信念”?()

A.所有人都會(huì)喜歡我
B.如果我這次考試不及格,我就是個(gè)失敗的人
C.學(xué)習(xí)新技能需要一個(gè)過(guò)程
D.如果有人批評(píng)我,就說(shuō)明我一無(wú)是處
E.每個(gè)人都應(yīng)該友善地對(duì)待我

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