情緒管理與職場減壓章節(jié)練習(2019.05.10)

來源：考試資料網(wǎng)

1 教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應與自我調(diào)節(jié)，教師應該學會（），當忍不住要動怒時，要學會冷靜審察情勢、檢討反省，以決定發(fā)怒是否合理，發(fā)怒后果如何以及有無其他更為適當?shù)慕鉀Q方法。

2 不會拒絕別人，是（）的表現(xiàn)。

3 原諒，能讓你（）。

4 從心理學的角度講，（）是指個體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種情緒會正向的或負向的影響個體的行為。

5.判斷題從發(fā)展的角度來看，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。（）

6 （）情緒和原始人類生存息息相關，（）情緒必須經(jīng)過人與人之間的交流才能學習到。

7 評價刺激事件與自身的關系有三個層次，（）是指人對自己反應行為的調(diào)節(jié)和控制，它主要涉及人們能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一種控制判斷。

8.判斷題情商高的人不僅能管理好自己的情緒，也能管理好他人的情緒。（）

9.判斷題萊爾·米勒博士和阿爾馬·戴爾·史密斯博士在他們的暢銷書《減壓方案》一書中將不同的壓力分為三大類：急性壓力、間歇性壓力和慢性壓力（）

10 工作壓力的早期預警信號主要包括（）。