在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

心中的達摩指的是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。