A.構(gòu)成和修復(fù)組織
B.調(diào)節(jié)生理功能
C.供給能量
D.增加骨密度
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A.生長(zhǎng)停滯
B.智力低下
C.肌肉發(fā)育不良
D.挑食
A.1%、99%
B.99%、1%
C.90%、10%
D.10%、90%
A.9、4、4
B.4、9、4
C.4、4、9
D.9、9、4
A.心肺耐力、身體成分、肌肉力量是和健康相關(guān)的體適能
B.家務(wù)性的體力活動(dòng)屬于運(yùn)動(dòng)范疇
C.體力活動(dòng)”的范疇大于“運(yùn)動(dòng)”,但小于“體適能”
D.只要可以引起肌肉收縮、導(dǎo)致能量消耗增加的身體活動(dòng)都屬于運(yùn)動(dòng)
A.活動(dòng)強(qiáng)度越人,能量消耗越多
B.活動(dòng)持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng),能量消耗越多
C.工作程度越熟練,能量消耗越多
D.心情越緊張,能量消耗越多
最新試題
食用油脂是糖的主要食物來(lái)源之一。
減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
高GI食物對(duì)人體健康更有益。
力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時(shí)補(bǔ)充能量。
直鏈淀粉是多糖。
在高能量膳食的過(guò)程中,身體會(huì)產(chǎn)生對(duì)高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱(chēng)為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng),可增加有氧耐力。
運(yùn)動(dòng)可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺,愉悅神經(jīng),產(chǎn)生幸福感,減少心理疾病等。