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健身教練考試章節(jié)練習(xí)(2020.06.02)

來源：考試資料網(wǎng)

1 磷酸原系統(tǒng)與糖酵解系統(tǒng)參與供能的運動比賽項目有（）

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2 關(guān)于內(nèi)收定義對的是（）

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3 下列哪個選項沒有肩內(nèi)旋的功能？（）

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4.判斷題運動后補糖時間越早，肌糖原合成的速率越快。

參考答案：正確

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5 構(gòu)成細肌絲的成分是（）。

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6 心肌運動性增大是以心室腔增大為主的運動項目是（）

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7 在面臨各種突然變換情況時，能迅速、準(zhǔn)確地改變身體運動的能力稱為（）。

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8 加強阻力練習(xí)的因素（）有。

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9 增肌或者減脂的熱能缺口最好控制在（）。

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10 下面哪個是動態(tài)的柔韌性練習(xí)？（）
1.手臂環(huán)繞；
2.加強版俯臥撐；
3.30秒的頸部拉伸；
4.弓步走。

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