健身教練考試章節(jié)練習(xí)(2020.06.03)

來源：考試資料網(wǎng)

1.判斷題進(jìn)行伸展練習(xí)時(shí)首先也要明確目標(biāo)肌肉，知道目標(biāo)肌肉起點(diǎn)、功能、從而確定方向，以保證伸展練習(xí)動(dòng)作的有效性

2.判斷題啞鈴飛鳥主要是發(fā)展的部位胸大肌。

3.判斷題近固定時(shí)，兩側(cè)大收肌同時(shí)收縮可使骨盆前傾。

4 髖關(guān)節(jié)繞混合軸可完成（）運(yùn)動(dòng)。

5 服用肌酸會(huì)有什么不適（）

6 以下哪一個(gè)是由于抗阻訓(xùn)練引起可能改變骨骼和軟骨的一個(gè)例子？（）

7 以下哪個(gè)是低血糖的標(biāo)志？（）

8 當(dāng)瘦子感覺自己身體胖，出現(xiàn)慢脈沖靜止、閉經(jīng)、脫發(fā)癥狀，以上可能是哪種疾病的癥狀？（）

9.判斷題在有氧運(yùn)動(dòng)前20分鐘，供能物質(zhì)知識(shí)身體儲(chǔ)備的糖原，脂肪和蛋白質(zhì)都還未參與功能。

10.問答題關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的共同作用是什么？

緩沖震動(dòng)