單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)不屬于人體動作平面?()
A.矢狀面
B.額狀面
C.橫切面
D.橫斷面
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1.單項(xiàng)選擇題下列屬于肩帶的肌肉是?()
A.菱形肌
B.肱三頭肌
C.岡上肌
D.背闊肌
2.單項(xiàng)選擇題劉女士今年56歲,準(zhǔn)備開始健身,請問她的運(yùn)動最大心率是()
A.164次/分鐘
B.180.8次/分鐘
C.168.8次/分鐘
D.152次/分鐘
3.單項(xiàng)選擇題王先生48歲,體重82公斤,安靜心率72,教練為她設(shè)定的減脂訓(xùn)練強(qiáng)度為60%,請問經(jīng)過卡式公式計(jì)算他的減脂訓(xùn)練強(qiáng)度心率是()
A.143.14
B.132
C.132.14
D.133.44
4.多項(xiàng)選擇題人體三大能量供應(yīng)系統(tǒng)分別是()
A.蛋白質(zhì)能量系統(tǒng)
B.有氧氧化系統(tǒng)
C.糖酵解系統(tǒng)
D.氨基酸系統(tǒng)
E.磷酸原系統(tǒng)
5.單項(xiàng)選擇題心肺功能測試后顯示為入門級的會員,訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)該控制在?()
A.30%-50%
B.45%-65%
C.40%-60%
D.50%-65%
最新試題
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動之一,適合所有人進(jìn)行,能隨時開始訓(xùn)練。
題型:判斷題
平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。
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增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
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水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。
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運(yùn)動人群營養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
題型:判斷題
地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
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食用油脂是糖的主要食物來源之一。
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支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
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肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
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咖啡因在體育運(yùn)動中能幫助延長有氧耐力時間。
題型:判斷題