以下哪些是合理宣泄情緒的方法？（）

在生活中，我們有可能面臨負(fù)面情感體驗，下列關(guān)于負(fù)面情感的說法正確的是（）①要學(xué)會承受一些負(fù)面情感②體驗負(fù)面情感就是件壞事③負(fù)面情感對于個人的成長也有意義④要善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的動力

情緒的成份包括（）。???

下列哪些策略是健康的、有效的情緒轉(zhuǎn)換策略？（）

對自己愛慕之人與異性交往產(chǎn)生嫉妒情緒，以至產(chǎn)生猜疑甚至限制對方的行為。這是不良情緒的（）表現(xiàn)。

保持健康情緒狀態(tài)的方法與途徑，不包括（）。

根據(jù)保羅·艾克曼的研究結(jié)論，以下情緒，哪一種情緒是復(fù)合情緒？（）

化悲痛為力量說明積極情緒和消極情緒有（）的特點(diǎn)。

合理宣泄可以釋放不良情緒，從而緩解現(xiàn)實的緊張與憂慮。

積極情緒與消極情緒是不可以相互轉(zhuǎn)化的。