健美運(yùn)動(dòng)考試章節(jié)練習(xí)(2019.05.06)

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1.判斷題第39屆國(guó)際健美協(xié)會(huì)年會(huì)上，正式接納我國(guó)為國(guó)際健美協(xié)會(huì)的第128個(gè)會(huì)員國(guó)。

2.問(wèn)答題簡(jiǎn)述健美運(yùn)動(dòng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的健身價(jià)值。

參考答案：一、促進(jìn)和提高人的生理機(jī)能健康水平
二、使精神飽滿(mǎn)，自信心增強(qiáng)
三、調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，陶冶美好情操

3.填空題人類(lèi)為了生存和生活就必須攝取足夠的食物，以維持生長(zhǎng)發(fā)育、正常的（）、生理技能及各種生命活動(dòng)。攝取、消化、吸收和利用食物中的養(yǎng)料以維持生命活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程稱(chēng)為（）。

參考答案：物質(zhì)代謝；營(yíng)養(yǎng)

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4 過(guò)量的蛋白質(zhì)攝入，會(huì)增加尿鈣的分泌，使骨密度疏松而容易（）。

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5.判斷題減肥就是減少體重?cái)?shù)字，但原來(lái)的體型不變、就是瘦身。

參考答案：正確

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6 在肌肉訓(xùn)練過(guò)程中，堅(jiān)持下列選項(xiàng)中哪一項(xiàng)，才能做到超負(fù)荷。（）

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7.判斷題設(shè)計(jì)健美鍛煉方案對(duì)健美鍛煉者是一個(gè)約束，可以督促自己保持經(jīng)常性的健美鍛煉

參考答案：正確

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8 如果運(yùn)動(dòng)后身體無(wú)發(fā)熱感而且無(wú)微汗、脈搏也無(wú)任何變化或在2分鐘內(nèi)體力恢復(fù)，說(shuō)明（），對(duì)身體心肺功能沒(méi)有刺激作用，就不會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)效果。

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9.填空題提供充足的優(yōu)質(zhì)（），以滿(mǎn)足機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育、組織更新與修補(bǔ)的需要。提供充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽，以用來(lái)調(diào)節(jié)生理功能、構(gòu)成身體組織、維持正常代謝、增進(jìn)機(jī)體健康。提供適量的（），以維持正常的排泄和預(yù)防某些疾病。

參考答案：蛋白質(zhì)；纖維素

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10.判斷題健美是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)達(dá)肌肉、改善體形等，促進(jìn)人體健美的體育運(yùn)動(dòng)。

參考答案：正確

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