運動訓(xùn)練學(xué)章節(jié)練習(xí)(2020.05.17)

來源：考試資料網(wǎng)
參考答案：是否把無氧代謝訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、高強(qiáng)度的專項訓(xùn)練安排在賽前3—5天，把恢復(fù)性有氧代謝訓(xùn)練、中低強(qiáng)度的...
參考答案：訓(xùn)練的目標(biāo)模型；檢查手段；評定標(biāo)準(zhǔn)；訓(xùn)練方法
4.名詞解釋分解訓(xùn)練法
參考答案：

是指將完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法。

參考答案：

（1）加大肌肉橫斷面
（2）增加肌肉中磷酸肌酸的儲備量
（3）提高肌肉間及肌纖維之間的協(xié)調(diào)性
（4）改進(jìn)和完善運動技巧。

參考答案：競技體育項目競賽規(guī)則；競賽規(guī)程的規(guī)范性
9.名詞解釋耐力素質(zhì)
參考答案：

指有機(jī)體堅持長時間運動的能力。