單項選擇題關(guān)于水，常人每天應(yīng)喝多少水？（）

A.不渴就可以不喝水
B.可以把飲料和酒當水喝
C.每天喝8～10杯水（約1500毫升）
D.水喝多了容易上廁所，應(yīng)盡量不喝水


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2.單項選擇題以下哪一種減肥的方法正確？（）

A.把水果當飯吃，不吃飯
B.只吃蔬菜，完全不吃肉
C.吃減肥藥
D.適當進行運動，配合飲食習(xí)慣調(diào)整，逐漸減肥

4.單項選擇題關(guān)于鹽，正確的食用習(xí)慣是（）

A.盡可能飲食中多放鹽，因為鹽價格便宜
B.盡可能控制鹽的食用量，養(yǎng)成健康的食鹽習(xí)慣
C.鹽是身體必須的，平時多吃點鹽沒有關(guān)系

5.單項選擇題以下哪一項運動對人的健康有利？（）

A.每天跑3小時以上
B.每周運動3～5次，比如騎車半小時、慢跑1小時，打球、登山等
C.為了減肥，運動后不補充水份和能量
D.好不容易有時間運動，抓住時間就來一次很劇烈的運動