健身教練考試問答題每日一練(2020.06.04)

1.運動強度
2.運動持續(xù)時間

指在力量訓(xùn)練中，阻力逐漸增加后，每組次數(shù)逐漸減少的一種訓(xùn)練方法。

1、關(guān)節(jié)軟骨磨損
2、肌肉肌腱韌帶的勞損
3、多為慢性癥狀

指教練詢問會員相關(guān)健身及健康情況問卷。
目的：使教練更快了解會員的基本信息。